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中医学有句名言：「正气存内，邪不可干」，说明身体的… 阅读更多 »抵抗力「刚好才是最好」 中医药助调节免疫系统

近年来，“超级食物”（Superfoods）被营销… 阅读更多 »5大不能错过的超级食物 有益健康还防癌抗病

中风不是老年人的专利，近年来有越来越多年轻人因此而… 阅读更多 »如何辨识中风症状？年轻人勿忽视的“危险信号”

人体是个大水桶，60-70%的细胞由水构成，身体各… 阅读更多 »饮水不足有损健康 5个循证好处提醒你多喝水

社交媒体已经成为人们日常生活不可或缺的一环，尤其突… 阅读更多 »以舒适积极的方式寻求慰藉 社交媒体有助排解孤独感

睡眠质量是衡量一个人整体健康的重要指标，充足的睡眠… 阅读更多 »建立良好的睡眠习惯 5个方法助你一夜好眠

什么时候是一天当中，最佳的运动时间？大多数专家会说… 阅读更多 »运动也有黄金时间！早上健身好还是傍晚？

每个家庭与众不同，而家家也有本难念的经，我们无法选择出生的家庭，但随着时代的进步，很多人开始意识到，“家庭”是美好生活关键的一环，为此努力让家庭变得更健康、快乐。 哈佛医学院一项持续超过70年的研究表明，“有多爱，就有多幸福”，可见家庭成员关系多互爱亲密，对组织功能完善的健康家庭有多重要。

怀孕后期，准妈妈的心情既开心又紧张，期待迎接新生命的同时，也有各种产前忧虑，包括担心宝宝胎位不正、分娩时间过长、分娩疼痛等等。